15 món ăn cho trẻ bị tay chân miệng ngon bổ dinh dưỡng mau lành bệnh


Nhiều bố mẹ bối rối không biết trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì và đâu là chế độ dinh dưỡng giúp con nhanh chóng hồi phục. Dưới đây là các gợi ý thực phẩm bổ dưỡng cho bố mẹ tham khảo.

1. Chế độ ăn uống, dinh dưỡng cho trẻ bị tay chân miệng

1.1. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ hợp lý

Bên cạnh sự hỗ trợ của thuốc và cách vệ sinh sạch sẽ thì việc tăng sức đề kháng cho trẻ là biện pháp tốt nhất giúp bé đẩy lùi những triệu chứng tiêu cực. Có bốn nhóm dinh dưỡng quan trọng giúp bé tăng cường đề kháng, tạo sức bật cho cơ thể tiêu diệt virus và phòng chống các căn bệnh lây nhiễm khác.

4 nhóm được kể đến là chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng. Cụ thể bố mẹ cần bổ sung cho con vitamin C giúp mau lành vết thương; vitamin B bảo vệ thần kinh và đường tiêu hóa; cuối cùng là vitamin D thúc đẩy phát triển cơ xương ở trẻ.

Nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ tay chân miệng

Nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ tay chân miệng (Nguồn: media.npr.org)

1.2. Kinh nghiệm nấu ăn cho trẻ bị tay chân miệng

Việc chọn thực phẩm sạch là điều vô cùng quan trọng trong đời sống thường ngày và đặc biệt là khi nhà có trẻ bị chân tay miệng. Bố mẹ nên chọn các thực phẩm tươi sạch hữu cơ và rau củ quả không chất bảo vệ thực vật cũng như xuất xứ rõ ràng.

Thường các mụn nhọt trong miệng khiến trẻ thêm biếng ăn và thậm chí là sợ phải ăn do đau rát và khó chịu. Vì thế bố mẹ cần xay nhuyễn thức ăn hoặc nấu dưới dạng bột để bé nuốt dễ hơn, đồng thời có thể ăn nhiều hơn.

Ngoài ra khi cho trẻ ăn bố mẹ cũng nên chọn các loại thìa mềm, không sắc cạnh để tránh làm con đau khi bị vỡ nhọt, đôi khi thức ăn nguội hoặc mát lạnh cũng giúp bé dễ chịu hơn trong quá trình ăn uống.

1.3. Cách chia khẩu phần và cho trẻ ăn

Bạn nên chia khẩu phần ăn cho bé thành các bữa nhỏ để bé hấp thụ từ từ và không bị choáng ngợp bởi quá nhiều thức ăn. Điều này tạo tâm lý dễ chịu hơn trước mỗi bữa ăn và giúp bé có đủ năng lượng cho cả ngày vui chơi và học tập.

2. Trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì

2.1. Cháo loãng hoặc súp

Nếu bạn đang mắc mắc trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì thì cháo loãng hoặc súp sẽ là gợi ý thông thái đầu tiên. Đây là món ăn mềm, nhiều nước, dễ ăn giúp bé nhanh chóng hấp thụ và không ngán.

Cho trẻ ăn cháo loãng

Cho trẻ ăn cháo loãng (Nguồn: lifealth.com)

2.2. Kem

Kem thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng từ sữa tốt cho sức khỏe. Kem không chỉ là thức ăn ưa thích của trẻ nhỏ mà nó còn giúp các bé bị tay chân miệng giảm đau, tính mát lạnh làm tê cứng nốt mụn tạo cảm giác dễ chịu khi ăn. 

2.3. Sữa

Bố mẹ nên cho con uống sữa thường xuyên để tăng sức đề kháng cũng như cung cấp thêm đạm cho con. Sữa có vị dễ uống, thơm ngon nên phù hợp với các trẻ bị tay chân miệng.

Sữa là thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị chân tay miệng

Sữa là thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị chân tay miệng (Nguồn: medicalnewstoday.com)

2.4. Các loại sữa hạt

Các loại sữa hạt  luôn cung cấp nhiều dinh dưỡng và chất xơ giúp trẻ tay chân miệng hồi phục nhanh chóng. Vì sữa hạt khó làm nên bố mẹ tìm hiểu các bước chọn mua sữa hạt để có thức uống lành mạnh cho trẻ nhỏ. 

2.5. Trứng

Trứng cung cấp nhiều canxi và chất đạm giúp thúc đẩy quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Với bé đang nhiễm bệnh tay chân miệng thì trứng giúp bổ sung dinh dưỡng và năng lượng giúp bé không bị mỏi mệt và suy nhược.

Trứng gà

Trứng gà (Nguồn: indiatimes.com)

2.6. Đu đủ

Đu đủ khi chín vừa sẽ đủ mềm để con bạn ăn chúng dễ dàng. Đây là loại quả cực tốt cho quá trình hồi phục của trẻ

2.7. Sữa chua

Như các bạn đã biết sữa chua mang đến nhiều vitamin C và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người ăn. Vì thế trẻ mắc tay chân miệng cần được ăn sữa chua thường xuyên, chắc chắn con bạn sẽ không thể từ chối.

2.8. Hải sản

Hải sản cung cấp nhiều canxi giúp cơ thể bé thêm dẻo dai, khỏe mạnh, chống chọi lại với căn bệnh khó chịu này.

Trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì? Ăn hải sản có được không?

Trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì? Ăn hải sản có được không? (Nguồn: toplist.vn)

2.9. Nước trái cây và sinh tố hoa quả

Nước trái cây và sinh tố hoa quả không những bù nước mà còn cung cấp nhiều vitamin C giúp trẻ tăng đề kháng, chống lại bệnh tay chân miệng đang hoành hành.

2.10. Sữa chua mật ong

Cùng là sữa nhưng khi kết hợp với mật ong thì đây là một thức uống vô cùng tốt cho tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra mật ong còn có công dụng diệt khuẩn cực tốt giúp tiêu giảm mụn nhọt hiệu quả.

2.11. Nước dừa

Nước dừa lạnh là thức uống mát và vô cùng hấp dẫn trẻ nhỏ, chức năng của nó giúp làm dịu vết loét trên da, trên miệng, cải thiện tình trạng mụn nhọt của bé

2.12. Dưa hấu

Vitamin C rất cần thiết cho trẻ bị tay chân miệng, tuy nhiên các loại quả chứa dưỡng chất này lại thường có vị chua gây đau xót cho bé. Vì thế bố mẹ có thể thay thế bằng dưa hấu, nước ép dưa hấu để giúp con sớm khỏi bệnh.

Dưa hấu giúp trẻ bù nước sau khi bị tiêu chảy

Dưa hấu giúp trẻ bù nước sau khi bị tiêu chảy (Nguồn: yournews.com)

2.13. Bột sắn dây

Sắn dây có tính mát đặc biệt giúp các vết loét trên da dễ chịu hơn và không đau tấy.

2.14. Các loại đậu

Các loại đậu không những chứa nhiều đạm thực vật mà chứa dưỡng chất giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch nhanh chóng.

2.15. Khoai tây

Bạn có thể dùng khoai tây nghiền để thay thế các loại cháo giúp trẻ no lâu hơn, cung cấp nhiều dưỡng chất như Vitamin C, vitamin B6 bảo vệ bé khỏi biến chứng bệnh tay chân miệng.

Sử dụng khoai tây nghiền thay thế cháo giúp trẻ tay chân miệng no lâu

Sử dụng khoai tây nghiền thay thế cháo giúp trẻ tay chân miệng no lâu (Nguồn: foolcdn.com)

3. Bệnh tay chân miệng kiêng gì? Những thực phẩm cần tránh

3.1. Tránh ép trẻ ăn quá nhiều

Việc ép trẻ ăn quá nhiều không những không giúp bé khỏe hơn mà còn gây tâm lý e ngại mỗi khi vào bữa. Sau khi hết bệnh bé sẽ sợ mà trốn tránh bữa ăn, trong khi đó để bé không bị ăn quá ít trong thời gian này thì hãy chế biến hợp khẩu vị cũng như an toàn cho khoang miệng đang bị tổn thương của bé. Sau khi khỏe lại bé sẽ ăn nhiều để bù đắp lúc bị ốm.

3.2. Đồ uống có vị chua

Những đồ uống có vị chua thường cung cấp nhiều vitamin C nhưng sẽ gây đau, xót cho trẻ bị tay chân miệng. Những nốt mụn cũng vì thế sưng nhiều và tấy hơn, khiến trẻ đau đớn hơn.

3.3. Thực phẩm sống mất vệ sinh

Dù là trẻ khỏe mạnh hay bị bệnh thì đều không nên cho tiếp xúc với thực phẩm sống mất vệ sinh. Ngay cả một cơ thể bình thường cũng sẽ bị các vi khuẩn từ thức ăn sống gây hại, xâm nhập và phát sinh các vấn đề về đường ruột. Trẻ em bị tay chân miệng có đường tiêu hóa yếu hơn, tiêu chảy kéo dài, vì thế thực phẩm bẩn khiến tình trạng này thêm trầm trọng.

3.4. Thực phẩm quá nóng, cứng, khó tiêu hóa

Thực phẩm nóng, cứng khi tiếp xúc với mụn nhọt trong miệng sẽ khiến con của bạn vô cùng đau đớn. Đồng thời khi nhọt vỡ ra sẽ phát tán các vi khuẩn ra khoang miệng và có thể khiến bé bị viêm nướu hoặc viêm lưỡi. Ngoài ra thực phẩm khó tiêu hóa cũng là kẻ thù của tay chân miệng, một hệ tiêu hóa đang bị tổn thương cần được chăm sóc bởi thực phẩm dễ tiêu, ít dầu mỡ, ít chất kích thích…..

3.5. Tránh kiêng khem quá mức

Nhiều bố mẹ quá bao bọc con bởi các chế độ kiêng khem quá mức, không cho bé tắm giặt và từ chối một số thực phẩm có ích. Đây cũng là lý do khiến bé lâu hồi phục hoặc thậm chí bệnh thêm trầm trọng. Trong giai đoạn này, bố mẹ cần cho con ăn uống đầy đủ chất, tắm rửa thường xuyên để tăng đề kháng, diệt khuẩn tối ưu.

Bài viết trên hy vọng cha mẹ đã biết nên cho trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì và nên kiêng gì? Ngoài việc lựa chọn nguồn thực phẩm tốt thì việc luôn có trong nhà những thiết bị y tế cho trẻ hỗ trợ bố mẹ trong quá trình điều trị tay chân miệng cũng rất cần thiết. Trong khoảng thời gian này cha mẹ cũng nên đưa trẻ đi tái khám nhi kiểm tra tình hình sức khỏe hiện tại cũng như tư vấn điều trị nhé!  

Default image
KinhNghiemAZ
Bài viết: 6874