Thẻ nâng cao sức khỏe

Ăn gì để ngăn ngừa đột quỵ?

Ăn gì để ngăn ngừa đột quỵ?

Một số thực phẩm dưới đây được cho là rất hiệu quả trong việc hạn chế nguy cơ đột quỵ. Rau quả giàu kali giúp hạ huyết áp: Đột quỵ, còn gọi là tai biến mạch máu não hoặc xuất…

Những thực phẩm tốt cho tim mạch

Những thực phẩm tốt cho tim mạch

Để trái tim luôn khỏe mạnh, bạn cần cung cấp một số dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể như: axit béo omega-3, chất xơ, kali… CùngKinh Nghiệm AZ tham khảo một số loại thực phẩm chứa nhiều…