Tăng nhãn áp kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn cũng như hạn chế những triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn. Một số thông tin dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời phù hợp để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tốt hơn.
1. Bị tăng nhãn áp nên kiêng ăn gì?
1.1 Không uống nhiều chất lỏng
Rất nhiều người thắc mắc bị tăng nhãn áp nên kiêng gì? Có rất nhiều đồ ăn, thức uống nằm trong danh sách này, trong đó có chất lỏng. Các loại chất lỏng, điển hình là nước cũng là nguyên nhân làm giảm quá trình thẩm thấu của máu, khiến cho nhãn áp tăng cao và tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy nên người bị bệnh tăng nhãn áp nên kiểm soát lượng nước uống hàng ngày của mình.
Người bệnh tăng nhãn áp nên kiểm soát lượng chất lỏng đưa vào cơ thể (Nguồn: mycariboonow.com)
1.2 Không sử dụng chất kích thích, đồ uống có ga có cồn
Tăng nhãn áp kiêng ăn gì? Những người bị tăng nhãn áp được khuyến cáo hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích cũng như đồ uống chứa chất kích thích. Các đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia,… là nguyên nhân khiến cho tình trạng tăng nhãn áp trở nên nghiêm trọng hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy các loại nước uống này làm tăng quá trình sản xuất thủy dịch và gây tăng áp lực cho mắt. Vì vậy khiến cho hệ thống thần kinh thị giác dễ dàng tổn thương hơn.
1.3 Thực phẩm chiên rán
Trong các thực phẩm chiên rán thường chứa một hàm lượng lớn chất béo xấu cùng cholesterol cao. Đây là những chất ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh, khiến bệnh nặng thêm. Thậm chí còn gây xơ vữa động mạch máu ở mắt. Vì vậy nếu được hỏi người bệnh tăng nhãn áp nên kiêng gì thì thực phẩm chiên rán chính là câu trả lời không thể thiếu.
Thực phẩm chiên rán khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn (Nguồn: v.nhanongxanh.vn)
1.4 Chất béo
Các loại thực phẩm giàu chất béo như đồ chiên rán, mỡ lợn, nội tạng động vật, bánh ngọt,… cũng là câu trả lời trong việc người bị tăng nhãn áp kiêng ăn gì. Việc nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo sẽ làm tăng cholesterol trong máu, từ đó làm xơ vữa mạch máu và ảnh hưởng đến dây thần kinh thị giác rất nghiêm trọng. Vì vậy nên người bệnh nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này.
1.5 Đường, tinh bột
Đường và tinh bột là nguyên nhân gây tăng insulin trong máu, từ đó làm tăng huyết áp và áp lực trong mắt. Vậy nên, người bị bệnh tăng nhãn áp nên tránh xa các loại thực phẩm giàu đường và tinh bột gồm các loại bánh kẹo ngọt, đồ ăn vặt, bánh mì, khoai tây, hạn chế thấp nhất việc sử dụng đường, các loại siro hay các thực phẩm chứa nhiều đường như nước ngọt có ga,…
2. Bị tăng nhãn áp nên ăn gì?
Bên cạnh việc tìm hiểu người bị tăng nhãn áp kiêng ăn gì, thì việc hiểu biết những loại thực phẩm bổ dưỡng giúp đôi mắt sáng khỏe cũng là điều cần thiết để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.
2.1 Trái cây, rau xanh
Bổ sung các trái cây và rau xanh giàu vitamin luôn được coi là thực phẩm vàng trong chế độ ăn uống của người bệnh và đối với người bị tăng nhãn áp cũng vậy. Trong loại thực phẩm này, đặc biệt và trái cây và rau củ màu xanh đậm, đỏ vàng chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất tốt cho mắt như Alpha lipoic acid, Lutein, Zeaxanthin,… Đây đều là những chất chống oxy hóa với tác dụng chống lão hóa có tác dụng loại bỏ các gốc tự do gây hại cho mắt, đặc biệt là hệ thống dây thần kinh. Một số loại trái cây và rau củ như súp lơ, các loại đậu xanh, cải xoăn, bí ngô, dưa leo, ớt chuông,… nên được bổ sung trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Đây cũng được coi là thực phẩm hạ nhãn áp khá hữu hiệu cho người bệnh.
Nên bổ sung nhiều rau và trái cây trong chế độ ăn hàng ngày (Nguồn: giaoduc.net.vn)
2.2 Thực phẩm giàu Omega 3, vitamin
Omega cũng như các loại vitamin được coi là dưỡng chất tuyệt vời giúp đôi mắt khỏe và sáng hơn. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy những người thiếu hụt omega và vitamin đặc biệt là A, D, E, C thường có tỷ lệ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn hơn người bình thường. Đối với những người bị bệnh, việc bổ sung các chất này sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh và phòng ngừa tình trạng mù lòa. Omega có nhiều trong các loại cá hồi, cá ngừ, tôm, cua, hàu, các loại hạt,… Các vitamin trên có nhiều trong các loại trái cây có múi và trái cây mọng nước như cam, bưởi, quýt, chanh, táo, ổi, các loại hạt như hướng dương, hạt điều, hạt vừng,… Bạn có thể bổ sung các loại dầu cá và Omega tốt cho mắt hoặc uống vitamin và khoáng chất tổng hợp để cơ thể được hấp thụ nguồn dưỡng chất đầy đủ hơn.
2.3 Thực phẩm giàu Kẽm
Các loại thực phẩm giàu Kẽm cũng là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống của người bệnh tăng nhãn áp. Kẽm giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể cũng như làm giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt như đau nhức, sưng đỏ, phù,… Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như hải sản, các loại thịt nạc, gạo lứt, đậu nành,…
Bổ sung thực phẩm giàu kẽm để mắt luôn sáng khỏe (Nguồn: danhchophaidep.com)
3. Phòng tránh bệnh tăng nhãn áp
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống phù hợp, đặc biệt là việc người bệnh tăng nhãn áp kiêng ăn gì thì một số vấn đề khác trong phòng tránh bệnh dưới đây cũng rất cần thiết.
3.1 Kiểm tra sức khỏe mắt định kỳ
Việc thực hiện các thăm khám sức khỏe mắt định kỳ là việc làm rất quan trọng đối với mọi người. Và với người bệnh tăng nhãn áp thì việc này càng cần thiết hơn. Quá trình thăm khám có thể giúp phát hiện sớm bệnh tăng nhãn áp, từ đó có được biện pháp điều trị phù hợp hơn. Hiện tại có rất nhiều cơ sở thực hiện các gói thăm khám mắt giúp phát hiện bệnh về mắt sớm và có phương pháp điều trị phù hợp. Điển hình như tại bệnh viện đa khoa Quốc tế Vinmec với nhiều năm kinh nghiệm trong khám và điều trị các bệnh về mắt là một địa chỉ uy tín mà người bệnh nên tham khảo.
3.2 Sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ
Đối với bệnh nhân tăng nhãn áp, việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ sẽ làm giảm đáng kể các nguy cơ áp lực cho mắt, đặc biệt là các loại thuốc nhỏ mắt. Việc sử dụng thuốc nên thực hiện một cách đầy đủ thường xuyên, ngay khi mới phát hiện các dấu hiệu của bệnh. Người bệnh không nên tự ý mua hay sử dụng thuốc nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.
Nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ (Nguồn: vietnamnet.vn)
3.3 Sinh hoạt hợp lý, lành mạnh
Ngoài việc tuân thủ những chỉ định khám sức khỏe tổng quát định kỳ, các loại thuốc sử dụng theo kê đơn của bác sĩ, người bệnh nên thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý và lành mạnh.
Tránh stress: Căng thẳng, stress là nguyên nhân gây nên hàng loạt các vấn đề sức khỏe. Trong đó bệnh tăng nhãn áp cũng do xuất phát từ vấn đề đó. Việc bạn thường xuyên bị căng thẳng quá mức sẽ tạo áp lực cho mắt khiến bệnh thêm trầm trọng hơn. Nên để mắt nghỉ ngơi sau, hạn chế thức khuya, sử dụng các loại kính râm phù hợp khi đi ngoài nắng.
Không làm việc quá lâu trên máy tính, điện thoại: Tiếp xúc với điện thoại, máy tính quá lâu khiến cho mắt trở nên mỏi mệt, gia tăng áp lực, gây tổn thương nghiêm trọng cho mắt, ảnh hưởng đến quá trình điều trị cũng như hồi phục mắt. Vậy nên, tốt nhất bạn nên để mắt được nghỉ ngơi, hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử, nhất là trong bóng tối. Nếu có, nên sử dụng các loại kính mắt phù hợp để hạn chế sự ảnh hưởng của các tia bức xạ. Không nên sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian quá dài.
Làm việc trên máy tính quá nhiều dẫn đến các bệnh về mắt (Nguồn: tinhte.vn)
Như vậy, trên đây là một số thông tin mà người bệnh tăng nhãn áp cần lưu ý để phòng ngừa và điều trị bệnh tốt hơn. Nhất là đối với vấn đề người bệnh tăng nhãn áp kiêng ăn gì, nên ăn gì. Hy vọng, qua đây mỗi người sẽ có những kiến thức nhất định trong việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình một cách tốt hơn.
